Dillingen · Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde vom englischen Arzt Edmund Jacobsen entwickelt, nachdem er herausgefunden hat, dass es durch Stress und Angst zu Anspannung der Muskulatur kommt. Die Teilnehmer lernen bewusst Muskeln an- und entspannen. Dadurch stellt sich ein Ruhegefühl ein. PMR kann im Liegen wie im Sitzen durchgeführt werden. Wer PMR machen möchte und eine körperliche oder psychische Grunderkrankung hat, muss vorher mit seinem Arzt sprechen. Die Kurse umfassen jeweils neun Termine und finden ab 6. September mittwochs von 11 bis 12 Uhr oder Donnerstag, 7. September, von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Alois-Lauer-Stiftung, Dr.-Prior-Straße 3 in Dillingen. Die Teilnahme kostet 70 Euro.