Dillingen · In einem fünfteiligen Seminar stellt Eva-Maria Helmer dar, wie Stress mit Hilfe der Achtsamkeitsmethode bewältigt werden kann. Es geht dabei hauptsächlich um die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Das Praktische an der Achtsamkeitsmethode ist, dass sie überall im Alltag anwendbar ist, ob in der Warteschlange, bei der Arbeit oder in der Freizeit. Die Teilnehmenden lernen Übungen für daheim und für den Arbeitsplatz kennen. Beginn ist am Montag, 2. Mai, bei der KEB in Dillingen , Friedrich-Ebert-Straße 14 - für Anfänger um 18.30 Uhr, für Fortgeschrittene um 20 Uhr. In dem Aufbaukurs wird medizinisches Qi-Gong für Nacken, Schultern und Rücken angewendet.