Lach-Yoga gilt als bioenergetische Übung. Auch wenn zunächst künstlich erzeugt, springt irgendwann das körperliche System automatisch auf tatsächliche Freude über. Dadurch werden Glücksbotenstoffe im Gehirn ausgeschüttet, das lockert, entspannt, befreit, beschwingt, fördert Mut, Kreativität, Selbstbewusstsein, schubst alle Gehirnareale an und trainiert bis zu 300 Muskeln.