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Kurs
Gymnastik für die Gelenke

Dillingen. Die KEB Saar-Hochwald bietet den Kurs „Aktive Selbsthilfe gegen Gelenkbeschwerden“ ab Montag, 15. Januar, an. Los geht es um 15.15 Uhr unter der Leitung der staatlich geprüften Gymnastik- und Sportlehrerin sowie Bewegungstherapeutin, Margit Gies-Gross in der Alois-Lauer-Stiftung, Dr.-Prior-Straße 3, in Dillingen. Der Kurs umfasst insgesamt 20 Termine und richtet sich an alle, die Gelenkbeschwerden vorbeugen möchten, aber auch an diejenigen, die unter Gelenkproblemen leiden. Über sanfte Bewegungsübungen unter Berücksichtigung der Körperwahrnehmung bis zu muskelkräftigenden Übungen, soll sich die Palette der Kursinhalte spannen. Ernährungstipps und Hinweise zu einem gelenkentlastenden Lebensstil runden das Kursangebot ab.

Schriftliche Anmeldung bis spätestens 3. Januar bei der KEB Saar-Hochwald, Ludwig-Karl-Balzer-Allee 3, Saarlouis, Fax-Nummer (0 68 31) 76 97 41 oder E-Mail: keb.saar-hochwald@bistum-trier.de.