Achtsamkeitsmethode soll Stress bewältigen

Achtsamkeitsmethode soll Stress bewältigen

In dem fünfteiligen Seminar "Seele in Balance" stellt Eva-Maria Helmer dar, wie Stress mit Hilfe der Achtsamkeitsmethode bewältigt werden kann. Es geht dabei hauptsächlich um die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Das Praktische an der Achtsamkeitsmethode ist, dass sie überall im Alltag anwendbar ist, ob in der Warteschlange, bei der Arbeit oder in der Freizeit. Die Teilnehmenden lernen Übungen für daheim und für den Arbeitsplatz kennen. Beginn ist am Montag, 7. November, bei der KEB in Dillingen , Friedrich-Ebert-Straße 14, für Anfänger von 18.30 bis 20 Uhr, für Fortgeschrittene von 20 bis 21.30 Uhr. Teilnahme kostet 49 Euro.

Anmeldung unter Telefon (0 68 31) 7 60 20 oder E-Mail: info@keb-dillingen.de.

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