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An den Wochentagen Körper und Geist trainieren

An den Wochentagen Körper und Geist trainieren

Ensdorf. Mit Gedächtnistraining (Leitung: Edeltrud Schätzel) startet der Kneippverein Ensdorf sein Wochenprogramm montags um neun Uhr in der Begegnungsstätte. Yoga (Leitung: Bärbel Palzer) gibt es montags von 18.30 bis 20 Uhr und Pilates (Leitung: Patrizia Naudorf) von 20.15 bis 21.15 Uhr im Gymnastikraum der Erweiterten Realschule (ERS)

Ensdorf. Mit Gedächtnistraining (Leitung: Edeltrud Schätzel) startet der Kneippverein Ensdorf sein Wochenprogramm montags um neun Uhr in der Begegnungsstätte. Yoga (Leitung: Bärbel Palzer) gibt es montags von 18.30 bis 20 Uhr und Pilates (Leitung: Patrizia Naudorf) von 20.15 bis 21.15 Uhr im Gymnastikraum der Erweiterten Realschule (ERS). Die Pilates-Kurse beinhalten Übungen, die Körper und Seele gleichermaßen gut tun und ein völlig neues Lebensgefühl geben.Dienstags stehen auf dem Plan: von 8.30 bis 9.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule (Leitung: Birgit Eisenbarth), von 9.30 bis elf Uhr geselliges Tanzen für Paare und Singles im Tanzkreis Funny Dancing (Leitung: Marga Rosche) im Gasthaus Zum Anker, von 17.15 bis 18.15 Uhr Tai Chi, chinesische Gymnastik für jedermann, von 18.30 bis 19 Uhr Step-Bodyforming, von 19 bis 20 Uhr Step-Aerobic (alle drei Übungsstunden unter Leitung von Ruth Schneider) und von 20 bis 21 Uhr Pilates (Leitung: Patrizia Naudorf) im Gymnastikraum, Erweiterte Realschule.Mittwochs bietet der Verein an: von neun bis 10.30 Uhr Nordic Walking (Leitung: Patrizia Naudorf), Treff auf dem Parkplatz am Schwimmbad, von 9.30 bis 10.30 Uhr Gymnastik bei Osteoporose und für die Wirbelsäule (Leitung: Christel Kreutzer), von 15 bis 16 Uhr Senioren-Bewegungstherapie auf dem Stuhl (Leitung: Marga Rosche), von 16.45 bis 17.45 Uhr sowie von 18 bis 19 Uhr Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule (Leitung: Birgit Eisenbarth) und von 20 bis 21 Uhr Fit- & Fun-Wirbelsäulengymnastik der besonderen Art (Leitung: Birgit Eisenbarth). Die gesamten vorgenannten Kurse finden im Gymnastikraum der ERS statt.Donnerstags stehen auf dem Programm des Kneippvereins von 8.30 bis 9.30 Uhr Walking (Leitung: Birgit Eisenbarth) ab Parkplatz am Schwimmbad, von zehn bis 11.30 Uhr Yoga (Leitung: Birgit Kröner) im Gymnastikraum der ERS, von 15.30 bis 16.30 Uhr Gymnastik bei Osteoporose und für die Wirbelsäule (Leitung: Christel Kreutzer), von 17.15 bis 18.45 Uhr Schmerzlinderung und Entspannung (Leitung: Ruth Schneider), von 19.30 bis 20.30 Uhr Fit durch Bewegung (Leitung: Christel Kreutzer) im Gymnastikraum der Erweiterten Realschule und von 20 bis 21 Uhr Aqua-Fitness (Leitung: Patrizia Naudorf) im Hallenbad in Schwalbach. Freitags wird eingeladen zu Nordic Walking (Leitung: Patrizia Naudorf) von neun bis 10.30 Uhr, Treff auf dem Parkplatz am Schwimmbad, von 15 bis 16 Uhr zu Aqua-Gymnastik (Leitung: Patrizia Naudorf), von 16 bis 17 Uhr zu Aqua-Jogging (mit Patrizia Naudorf) ins Hallenbad Schwalbach und zu zwei Kursen für Gedächtnistraining (Leitung: Edeltrud Schätzel) von 15.30 bis 17 Uhr und von 17.30 Uhr bis 19 Uhr in die Begegnungsstätte. rkAuskunft gibt die Vereinsvorsitzende Marga Rosche, Telefon (06834) 53805, werktags von 18 bis 20 Uhr.