| 00:00 Uhr

Yoga-Kurs der Knappschaft lehrt Anfänger zu entspannen

Alt-Saarbrücken. Die Knappschaft bietet ab Mittwoch, 21. August, einen Anfängerkurs über Hatha-Yoga und Entspannung für Anfänger an. red



Hatha-Yoga ist eine Yoga-Variante, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist insbesondere durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation erreicht wird. Leichte Übungen erweitern die Beweglichkeit und stärken das Muskelsystem. Durch leichte Atem- und Meditationsübungen bringen die Kursteilnehmer mehr Gelassenheit in ihren Alltag.

Der Kurs beginnt um 18.15 Uhr in der Talstraße 48 in Saarbrücken und besteht aus acht Einheiten zu je 60 Minuten. Für Mitglieder der Knappschaft ist die Teilnahme kostenfrei.

Anmeldungen bei Kursleiterin Claudia Hohneck unter (06 81) 81 63 90.