St. Ingbert. Das DRK bietet ab Ende Juli in Kooperation mit der Knappschaft Gesundheitskurse in der DRK-Kurklinik St. Ingbert, Im Elstersteinpark, an. Die Kurse "Wassergymnastik" beginnen am Freitag, 29. Juli. Kursus 1 findet statt von 15.30 bis 16.30 Uhr, Kursus 2 von 16.45 bis 17.45 Uhr und Kursus 3 von 18 bis 19 Uhr. Die Bewegungsübungen zielen auf die Mobilisierung und Kräftigung der Muskeln. Die Auftriebskraft des Wassers entlastet dabei den Stütz- und Bewegungsapparat und führt zu einer Lockerung verspannter Muskulatur. Der Umfang der Kurse beträgt jeweils acht Mal 60 Minuten, die Kursgebühr 90 Euro. Der Kursus "Nordic Walking für Fortgeschrittene" beginnt am Samstag, 30. Juli, und findet jeweils von 16 bis 17.15 Uhr statt. Inhalte des Kurses sind die Verbesserung und Verfeinerung der individuellen Technik. Nordic-Walking-Stöcke können zur Verfügung gestellt werden. Der Teilnahmebeitrag für acht mal 75 Minuten beträgt 65 Euro. Für Knappschaftsversicherte bleiben bis zu zwei Kurse im Jahr kostenfrei, die Teilnahmebeiträge anderer Versicherter können durch die jeweiligen Krankenkassen erstattet werden. redEine telefonische Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich unter Telefon (06 81) 5 00 42 59 beim DRK-Landesverband Saarland.