Übungen für die Muskulatur und korrekte Körperhaltung
Sulzbach. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Kürze in Kooperation mit der Knappschaft in Sulzbach neue Gesundheitskurse an.Der Kurs "Pilates" startet am Freitag, 3. Februar, um 17.30 Uhr
Sulzbach. Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Kürze in Kooperation mit der Knappschaft in Sulzbach neue Gesundheitskurse an.Der Kurs "Pilates" startet am Freitag, 3. Februar, um 17.30 Uhr. Das ganzheitliche Körpertraining zielt nach Angaben der Veranstalter auf die Stärkung kleinerer, tief liegender und meist schwächerer Muskelgruppen, die für eine korrekte Körperhaltung sorgen sollen. Ergänzend hierzu werden Übungen zur Koordination und Körperwahrnehmung durchgeführt.
Der Kurs "Dehnen und Entspannen" beginnt am gleichen Tag um 19.45 Uhr. Inhalte sind Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit der Muskulatur und Mobilisierung der Gelenke sowie unterschiedliche Entspannungsübungen. Ziel ist es, eine physische und psychische Entspannung zu erreichen.
Die Kurse finden statt in der Knappschaftsklinik (An der Klinik 10) in Sulzbach und haben einen Umfang von acht Mal 75 Minuten. Der Teilnahmebeitrag von 75 Euro für den Kurs "Pilates" und 70 Euro für "Dehnen und Entspannen" wird nach bestimmten Regelungen durch die jeweilige Krankenkasse bezuschusst oder ganz erstattet. red
Eine Anmeldung für alle angegebenen Kurse ist erforderlich, und zwar beim DRK-Landesverband Saarland, Telefon (06 81)
5 00 42 59.
