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Schonendes Muskeltraining mit Wassergymnastik

St. Ingbert. Das Deutsche Rote Kreuz bietet ab Ende Oktober in Kooperation mit der Knappschaft in St. Ingbert im Rahmen der Gesundheitskurse wieder "Wassergymnastik" an. Die Kurse beginnen am Freitag, 30. Oktober, im DRK-Kurhaus, Im Elstersteinpark, und umfassen acht Termine zu je 60 Minuten. Kurs I beginnt um 15.30 Uhr, Kurs II um 16.45 Uhr und Kurs III um 18 Uhr

St. Ingbert. Das Deutsche Rote Kreuz bietet ab Ende Oktober in Kooperation mit der Knappschaft in St. Ingbert im Rahmen der Gesundheitskurse wieder "Wassergymnastik" an. Die Kurse beginnen am Freitag, 30. Oktober, im DRK-Kurhaus, Im Elstersteinpark, und umfassen acht Termine zu je 60 Minuten. Kurs I beginnt um 15.30 Uhr, Kurs II um 16.45 Uhr und Kurs III um 18 Uhr.


Die Bewegungsübungen in angenehm temperiertem Wasser zielen auf die Mobilisierung und Kräftigung der Muskeln. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird dabei der Stütz- und Bewegungsapparat entlastet und verspannte Muskulatur gelockert. Für Versicherte der Knappschaft bleibt der Kurs kostenfrei. Für andere Teilnehmer betragen die Kurskosten 90 Euro (inklusive Schwimmbadeintritt), die von den jeweiligen Krankenkassen bezuschusst beziehungsweise erstattet werden können. red



Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich unter der Nummer (0681) 50 04 259 beim DRK-Landesverband Saarland.