St. Ingbert. Die Krankenkasse Knappschaft bietet ab April in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz in St. Ingbert einen Kursus zu Nordic Walking für Einsteiger an. Dieser richtet sich an alle, die mit dieser sanften Ausdauertrainingsform ihr Herz-Kreislauf-System effektiv trainieren wollen. Nordic Walking ist die ideale Gesundheitssportart für jedermann und eignet sich daneben auch zur Gewichtsreduktion. Der Kursus beginnt heute und findet an acht Terminen, jeweils donnerstags von 18 bis 19.15 Uhr, im DRK-Kurhaus im Elstersteinpark in der Elversberger Straße in St. Ingbert statt. Für Versicherte der Knappschaft bleibt der Kurs kostenfrei. Die Kosten für andere Teilnehmer belaufen sich auf 65 Euro. Dabei ist eine Erstattung durch die jeweilige Krankenkasse möglich, hieß es.Die Knappschaft bietet zudem ab April in St. Ingbert in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz Kurse zu Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule an. Diese Kurse richten sich an alle, die bereits einen Einsteigerkurs im Bereich Rückenschule/ Wirbelsäulengymnastik absolviert haben. Die dort erlernten rückenspezifischen Bewegungsmuster werden verfeinert und gefestigt. Weiterhin wird die körperliche Fitness verbessert. Wirbelsäulengymnastik beginnt am Montag, 27. April, um 17.15 Uhr, Rückenschule im Anschluss ab 20 Uhr im DRK-Kurshaus im Elstersteinpark in der Elversberger Straße in St. Ingbert. Die Kurse finden an acht Terminen, jeweils montags, statt. Für Versicherte der Knappschaft bleibt der Kursus kostenfrei. Die Kosten für andere Teilnehmer belaufen sich auf 60 Euro. redAnmeldungen zu allen Kursen beim DRK-Landesverband Saarland, Tel. (0681) 50 04-259.