Dudweiler. Die Knappschaft bietet ab Ende Januar in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz einen Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger an.Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit dieser sanften Ausdauertrainingsform ihr Herz-Kreislauf-System effektiv stärken wollen. Neben einem gezielten Aufwärm- und Dehnprogramm erlernt man die richtige Technik und Belastungsdosierung, ohne die Gelenke unnötig zu beanspruchen. Nordic Walking ist die ideale Gesundheitssportart für jedermann und eignet sich daneben auch zur Gewichtsreduktion.Der Kurs beginnt am Freitag, 29. Januar, und findet an acht Terminen, jeweils freitags von 10 bis 11.15 Uhr, in Dudweiler statt. Treffpunkt ist an der Ecke Richard-Wagner-Straße/Lisbeth-Dill-Straße in Dudweiler-Süd. Für Versicherte der Knappschaft bleibt der Kurs kostenfrei. Alle anderen Teilnehmer zahlen 65 Euro. redAnmeldungen beim DRK-Landesverband Saarland, Tel. (06 81) 50 04-259. Eine Übersicht weiterer Kurse der Knappschaft findet man im Internet.www.knappschaft.de