September, um 19.15 Uhr im Nähraum der Edith-Stein-Schule statt. Kursleiterin ist Claudia Tschudy-Lonsdorfer. Der Kurs selbst startet am 26. September, zwölf Termine sind vorgesehen.

Mehr Infos und Anmeldung bei Helmut Donnevert, Tel. (0 68 97) 8 71 77; E-Mail: Helmut.Donnevert@t-online.de

Quierschied

Aqua-Jogging im Dudo-Bad

Der Kneipp-Verein Quierschied bietet jeden Dienstag von 9.30 bis 10.30 Uhr Wassergymnastik und Aqua-Jogging im Dudo-Bad in Dudweiler an. Die neuen Kurse beginnen morgen. Viele Sportarten können bei Rückenschmerzen und Gelenkproblemen nicht ausgeübt werden, anders jedoch das Training im Wasser. Durch den Auftrieb verringert sich das Körpergewicht, wodurch Wirbelsäule, Bänder und Sehnen kaum belastet werden und Bewegungen leichter fallen. Vor allem ältere Menschen verspüren ein neues Körpergefühl. Da im Wasser der Widerstand weitaus höher ist als an Land, werden durch Aqua-Jogging oder Wassergymnastik Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv trainiert.

Nähere Informationen und Anmeldung bei Übungsleiterin Martina Schaum, Telefon (0 68 97) 6 70 01.