St. Ingbert. "Ausgeglichen durch Bewegung und Entspannung" heißt ein Kompaktkursus der DJK-SG St. Ingbert. Er beginnt ab 17. Januar im Clubraum in der Kirchengasse. Trainiert wird an acht Terminen jeweils dienstags von 19.15bis 20.30 Uhr. Spielerisch und abwechslungsreich verpackt, tragen Körperwahrnehmungsübungen, Mobilisationsübungen und Übungen aus dem Pilates-Mattenprogramm dem ganzheitlichen Aspekt eines modernen Rückentrainings Rechnung. Im Entspannungsteil werden unterschiedliche Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jakobson, Feldenkreis und Qigong eingeübt. Dieser Kursus ist von der Krankenkasse zertifiziert und die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme in der Regel bis zu 80 Prozent von den Krankenkassen erstattet. redAnmeldung über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft - Telefon: (0 68 94) 38 10 26.