Knappschaft bietet wieder Gesundheitskurse an
Saarwellingen. Die Knappschaft bietet im April in Zusammenarbeit mit dem DRK Gesundheitskurse unter dem Motto "Fit in die Zukunft" im Saarwellinger DRK-Haus, Anhofenstraße 44, an. Der Kurs Wirbelsäulengymnastik startet am Donnerstag, 26. April, 18.15 Uhr. Er bietet einen Ausgleich zur täglichen Belastung der Wirbelsäule im Berufs- und Alltagsleben
Saarwellingen. Die Knappschaft bietet im April in Zusammenarbeit mit dem DRK Gesundheitskurse unter dem Motto "Fit in die Zukunft" im Saarwellinger DRK-Haus, Anhofenstraße 44, an.Der Kurs Wirbelsäulengymnastik startet am Donnerstag, 26. April, 18.15 Uhr. Er bietet einen Ausgleich zur täglichen Belastung der Wirbelsäule im Berufs- und Alltagsleben. Durch gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer kann der Rücken entspannt werden.
Der Kurs "Gesundheitsorientiertes Krafttraining" beginnt am gleichen Tag um 19.45 Uhr. Inhalt dieses Kurses sind funktionelle Übungen der Hauptmuskulaturgruppen. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen und Tätigkeiten im Alltag, die Kraft und Ausdauer erfordern, besser gemeistert werden. Übungen, die die allgemeine Beweglichkeit fördern und den notwendigen Ausgleich zu den Kraftübungen darstellen, ergänzen das Programm. Gebühr für beide Kurse: 70 Euro. tsch
Anmeldung unter der Telefonnummer (06 81) 5 00 42 59.
knappschaft.de
