Saarwellingen. Das Deutsche Rote Kreuz (DRK) bietet in Kooperation mit der Knappschaft ab Donnerstag, 4. August, die beiden Kurse "Wirbelsäulengymnastik" und "Dehnen und Entspannen" an. Die "Wirbelsäulengymnastik" beinhaltet gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens. Beginn: 18.15 Uhr. In "Dehnen und Entspannen" werden Übungen zur Dehnung verschiedener Muskelgruppen, Mobilisierungsübungen und Entspannungsübungen durchgeführt. Ziel ist eine physische und psychische Entspannung, Beginn ist um 19.45 Uhr.Beide Kurse umfassen acht Termine à 75 Minuten und finden wöchentlich Donnertags zur gleichen Zeit im Haus des DRK-Ortsvereins Saarwellingen, Anhofenstraße 44, statt. Für Versicherte der Knappschaft sind zwei Kurse pro Jahr kostenlos, für andere Teilnehmer beträgt die Gebühr jeweils 70 Euro. Eine anteilige Erstattung ist durch die jeweilige Krankenkasse möglich. tsch

Anmeldung unter Telefon (06 81) 5 00 42 59.