DJK-Sportgemeinschaft bietet donnerstags "Gym-Power"-Kurse an

St. Ingbert. Jeden Donnerstag von 20 bis 21.30 Uhr bietet die DJK-Sportgemeinschaft in der St. Ingberter Südschule "Gym-Power" an. Der Schwerpunkt der Übungsstunde liegt auf gesundheitsgerechtem, ganzkörperorientiertem Fitness-Training für alle Muskelgruppen, insbesondere der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur

St. Ingbert. Jeden Donnerstag von 20 bis 21.30 Uhr bietet die DJK-Sportgemeinschaft in der St. Ingberter Südschule "Gym-Power" an. Der Schwerpunkt der Übungsstunde liegt auf gesundheitsgerechtem, ganzkörperorientiertem Fitness-Training für alle Muskelgruppen, insbesondere der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. Laufen, Bewegen und gymnastische Kräftigungsübungen, teilweise unterstützt durch Physiobänder oder Kleinhanteln, bestimmen den Trainingsinhalt. Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden somit gefördert, die Vitalität und das Wohlbefinden dadurch gesteigert. Angesprochen sind Frauen, Männer und Jugendliche jeden Alters. con

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