Die Knappschaft bietet neue Bewegungskurse in Völklingen an

Völklingen. Die Knappschaft in Völklingen startet am Dienstag, 21. August, gleich zwei neue Kurse unter dem Titel "Pilates mit Pep". Der erste startet um 18, der zweite um 19 Uhr. Außerdem startet am 29. August, 17 Uhr, ein Pilates-Anfängerkurs. Bei Pilates handelt es sich um eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleihen kann

Völklingen. Die Knappschaft in Völklingen startet am Dienstag, 21. August, gleich zwei neue Kurse unter dem Titel "Pilates mit Pep". Der erste startet um 18, der zweite um 19 Uhr. Außerdem startet am 29. August, 17 Uhr, ein Pilates-Anfängerkurs.Bei Pilates handelt es sich um eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleihen kann. Durch ein gezieltes, aber schonendes Training der tief liegenden Muskulatur wird in Verbindung mit besonderen Atemtechniken die Körperhaltung verbessert und werden Konzentration, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit geschult.

Die Knappschaft bietet auch eine "Fitnessgymnastik" für alle, die unter Rückenschmerzen leiden. Termin sind der 21. und der 22. August, jeweils 19 Uhr. Ein Dehnkurs "Stretch & Relax" beginnt am 23. August um 18 Uhr. Und je ein Kurs "Fit im Kreuz für Senioren" startet am 27. August um neun Uhr sowie am 29. August um 18 Uhr. Außerdem startet am 27. August, zehn Uhr, eine Bewegungsschulung zur Vermeidung von Stürzen, die neben einem Training für sanfte Landungen auch ein Schwindeltraining und Übungen zum Abbau von Angst umfasst, so die Knappschaft. Veranstaltungsort ist jeweils die Praxis Klinkmüller & Korn, Friedrich-Ebert-Platz 3, in Völklingen. red

Anmeldung unter Tel. (0 68 98) 44 87 71. Das komplette Kursprogramm der Knappschaft, Tel. (0681) 4 00 20, gibt es auch online unter www.knappschaft.de

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