Neunkirchen. Wie man sich an Fastnacht vor Erkältungen schützen kann, darüber informiert die KKH-Allianz. "Menschenansammlungen sind eine Quelle für Erkältungskrankheiten, die durch Viren ausgelöst werden", warnt Heiko Raber, Leiter des KKH-Allianz-Servicezentrums in Neunkirchen. Wer mit einem leichten Kostüm bekleidet auf die Straße geht, kann bei kaltem und feuchtem Wetter auskühlen und sich erkälten. "Daher unbedingt warm anziehen", rät Raber. "Kleiden Sie sich nach dem Zwiebelprinzip. Kombinieren Sie lange Unterwäsche, wärmende Fleecejacke und Hose mit atmungsaktiver Jacke und Ihrem Kostüm." Nicht zu vergessen: Kopfbedeckung und Schal."Wenn Sie nach längerem Aufenthalt im Freien in ein Lokal einkehren, können Sie mit wenigen Handgriffen auf den Temperaturwechsel reagieren", sagt Raber.

Da kalte Füße die Erkältungsanfälligkeit erhöhen, sollten gefütterte Schuhe und warme Strümpfe angezogen werden. Wichtig zu wissen: "Kalte Füße signalisieren, dass dem Körper ein Wärmeverlust droht", erklärt Heiko Raber. "Der Griff zu Alkohol erhöht das Absinken der Körpertemperatur. Daher besser heißen Kakao oder Tee zum Aufwärmen trinken." red