Aktiv älter werden mit präventiver Gymnastik in Saarlouis
Saarlouis. Im Rahmen der Reihe "Aktiv älter werden . . . Kurse und Veranstaltungen - auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS der Kreisstadt Saarlouis ab Montag, 6. Februar, um 18 Uhr im Schulungsraum des Aqualouis einen neuen Kurs präventive Gymnastik an. Die Leitung hat Susanne Fritzen
Saarlouis. Im Rahmen der Reihe "Aktiv älter werden . . . Kurse und Veranstaltungen - auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren" bieten die Seniorenmoderatorin und die VHS der Kreisstadt Saarlouis ab Montag, 6. Februar, um 18 Uhr im Schulungsraum des Aqualouis einen neuen Kurs präventive Gymnastik an. Die Leitung hat Susanne Fritzen. Der Kurs zielt auf Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung der Gelenksysteme und Knochenstabilität ab. Isometrische Anspannungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Koordinationstraining zur Steigerung der Bewegungssicherheit vervollständigen das Programm. Das Einüben der Grundprinzipien des Rücken schonenden Alltagsverhaltens gehört ebenfalls dazu. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte. Angeboten werden zehn Termine, der Kurs kostet 50 Euro. hthAnmeldung bei der VHS Saarlouis, Telefon (0 68 31) 4 02 20 oder E-Mail: vhs@saarlouis.de.
