Abwechslungsreiches Training vor allem für Frauen

Quierschied. Das neue "Workout-Programm" des Turnvereins Quierschied ist besonders für Frauen geeignet. Muskeln werden kräftiger, Gelenke geschont, die Dehnfähigkeit verbessert und die Beweglichkeit gefördert, heißt es dazu vom Verein. Funktionsgymnastik, kombiniert mit Pilates und Yogaübungen, machen dies zu einem effektiven, abwechslungsreichen Training

Quierschied. Das neue "Workout-Programm" des Turnvereins Quierschied ist besonders für Frauen geeignet. Muskeln werden kräftiger, Gelenke geschont, die Dehnfähigkeit verbessert und die Beweglichkeit gefördert, heißt es dazu vom Verein. Funktionsgymnastik, kombiniert mit Pilates und Yogaübungen, machen dies zu einem effektiven, abwechslungsreichen Training. Auch die tief liegenden Muskeln werden durch gezielte Übungen (Core-Training) angesprochen. Das Training ist ab sofort jeden Donnerstag von 16.30 bis 17.30 Uhr in der Jahnturnhalle. llAnmeldung und weitere Infos unter Telefon (0 68 97) 6 63 33.

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