Entspannung für werdende Mütter Yoga-Kurs für Schwangere

Saarbrücken · (red) Am Donnerstag, 11. Januar, um 18 Uhr beginnt wieder ein Yogakurs für Schwangere im Klinikum Saarbrücken. Der Kurs geht über fünf Abende bis zum 8. Februar, Kursleiterin ist Hebamme Silvia Büttner. Während der Schwangerschaft ist der Körper großen Veränderungen ausgesetzt. Schwangerschafts-Yoga kann ein guter Ausgleich sein, um entspannt zu werden und zu bleiben. Verschiedene Übungen stärken Rücken und Becken. Typische Beschwerden können so gelindert werden. Wie das Klinikum mitteilt, eignet sich der Kurs als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, aber auch für mehrgebärende Frauen, die keinen Geburtsvorbereitungskurs besuchen möchten. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. Die Kosten werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen.

Anmeldung unter Telefon (0681) 9 63 22 32

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