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Im Sportzentrum
Fitness-Angebote für Senioren

Sulzbach. Die Senioren-Fitness-Tage im Sportzentrum laufen nach wie vor jeden 1. Mittwoch eines Monates; der Seniorenbeirat die älteren Mitbürger lädt hierzu ein. Das Sportangebote sind vielfältig. Ganz wichtig für Ältere sind Muskelaufbau und Sturzprophylaxe, so die Veranstalter.

Martina Rosar vom Kneipp-Verein zeigt, wie man sich mit dem „Igelball“ helfen kann. Zusätzlich übernimmt sie auch das Aufwärmtraining für alle Teilnehmer. Ihre Übungen zur „Mobilisation der Gelenke“ erfreuen sich großer Beliebtheit.


Wie immer kann man an diesem Tage Boule spielen, Wandern, Aquafitness machen und sich nach Musik bewegen. Nächster Termin ist am Mittwoch, 5. September, um 15 Uhr im Sportzentrum, Quierschieder Weg, so die Veranstalter weiter.