Beim Kneipp-Verein Jetzt anmelden zu neuem Pilates-Kurs
Sulzbach · () Heutzutage haben die meisten zu viel Stress und zu wenig Bewegung, weil viele Tätigkeiten im Sitzen ausgeführt werden. Das führt oft zu Verspannungen und Fehlhaltungen. Um dem entgegenzuwirken, bietet der Kneipp-Verein Sulzbach ab Dienstag, 17. Oktober, einen Pilates-Kurs an. Bei diesem figurformenden Ganzkörpertraining werden nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen, sondern ganze Muskelketten, so der Verein.
Durch Kraft und Beweglichkeit werden Muskeln gestreckt. Die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette werden gestrafft. Das führt nicht nur zu einer besseren Haltung, sondern die Bewegungsabläufe werden im Alltag sowie bei der Ausübung anderer Sportarten verbessert. Schwerpunkt ist zum einen, die Tiefenmuskulatur des Rückens zu mobilisieren und zum anderen die optimale Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander. Die Kursgebühr beträgt für Mitglieder des Kneipp-Vereins 35 Euro und für Nichtmitglieder 45 Euro.Das Pilates-Training findet statt im Gymnastikraum des Kindergartens St. Elisabeth in Sulzbach (Vopeliusstraße) und zwar dienstags von 19.30 bis 20.30 Uhr.
Anmeldung und nähere Auskünfte erteilt die Übungsleiterin Steffi Mischo, Telefon (0 68 21) 7 81 10.
