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Anfängerkurs für Nordic Walking beim Kneipp-Verein

Anfängerkurs für Nordic Walking beim Kneipp-Verein

Der Kneipp-Verein Sulzbach bietet einen Nordic Walking-Anfängerkurs an. Beginn ist am Dienstag, 12. August, um 18 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz An der Blaufabrik. Der Kurs umfasst zehn Einheiten à 90 Minuten.Nordic Walking , so schreibt der Kneipp-Verein, ist das optimale Outdoortraining bei Diabetes, Osteoporose und Stress.

Nordic Walking löst Verspannungen im Rücken, Schulter- und Nackenbereich und stärkt den Gleichgewichtssinn. Bei effizientem Stockeinsatz werden Knie- und Hüftbeschwerden gemildert bzw. verschwinden. Obendrein verbessert die Bewegung an der Luft die Herz-Kreislaufleistung, der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt, die Immunabwehr wird gestärkt.

Die Fortgeschrittenen Nordic Walking-Freunde treffen sich über die Sommerwochen montags um 18 Uhr am Pflegeheim St. Anna in Neuweiler, dienstags ebenfalls um 18 Uhr an der Blaufabrik in Sulzbach und donnerstags um 9 Uhr an der Waldschranke am TÜV in Sulzbach . Am Sonntagmorgen ist Treffpunkt um 10 Uhr am Schützenhaus in Altenwald/Schnappach für die Fortgeschrittenen zum Power Nordic Walking .

Weitere Informationen erhält man bei Ellen Winter (Basic-Instructor, DNV), unter der Telefonnummer (0 68 97) 46 79 und im Internet.

kneippverein-sulzbach.de