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Stresstraining: Stiftung Demokratie bietet Seminar „Stresstraining“ an

Stresstraining : Stiftung Demokratie bietet Seminar „Stresstraining“ an

die Stiftung Demokratie Saarland lädt am Samstag, 25. November, von 9 Uhr bis 17 Uhr in der Politischen Akademie zu einem Seminar mit Dagmar Schuber-Strube ein. Gesellschaftliches Engagement allgemein und speziell die Arbeit in nichtstaatlichen Organisationen, Verbänden und Initiativen sowie kommunalpolitischen Gremien bringen – wie der berufliche und private Alltag – Belastungen mit sich. Beides kann die Bereitschaft zur Teilnahme am Meinungs-/Willensbildungsprozess und zur Mitgestaltung sowie die Lösungskompetenz mindern. Zunehmende Komplexität, Intransparenz und Dynamik gesellschaftlicher Prozesse verstärken die Situation. Doch Belastungen und Probleme sind nicht unveränderlich. Ziel des Seminars ist es, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, welche Bedingungen zu Stress führen, wie die eigene Belastbarkeit verbessert werden kann und wie Stresskontrolle die eigene Handlungsfähigkeit für mündiges Engagement in gesellschaftlichen und politischen Fragen erhöht. Dazu werden Grundlagen vermittelt, werden die Stressentstehung analysiert und der Umgang mit Stress trainiert.  Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf Personen begrenzt.