Sportlich unterwegs : Sportlicher Spaß mit Nordic Walking

Sportlich unterwegs : Sportlicher Spaß mit Nordic Walking

Der Kneippverein Sulzbach startet in den Herbst am Dienstag, 12. September, um 18  Uhr mit einem neuen Nordic Walking-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger. Treffpunkt ist der Parkplatz „An der Blaufabrik“ in Sulzbach. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die wie kaum eine andere das Herz-Kreislaufsystem, den Stoffwechsel und 90 Prozent der Muskeln trainiert und obendrein die Knie, den Rücken und die Schultern wieder fit macht. Die richtige Technik ist leicht erlernbar und unabhängig von Alter, Gewicht und Größe. Geübt wird der effektive Einsatz der Stöcke. Die sollten der jeweiligen Körpergröße angepasst sein und individuell einzustellende Schlaufen haben, damit diese Bewegung und Kraft auf den Stockschaft übertragen können. Nordic Walking fordert, aber überfordert nicht. Der Kurs umfasst 10 Einheiten. Anmeldung bei Ellen Winter, Tel. (0 68 97) 46 79 (AB ist eingeschaltet)  oder Tel. (01 75) 472 44 67.

Die fortgeschrittenen Nordic Walking-Freunde treffen sich zurzeit montags um 18 Uhr hinter dem Pflegeheim St. Anna in Neuweiler, dienstags ebenfalls um 18 Uhr „An der Blaufabrik“ in Sulzbach, donnerstags um 9 Uhr an der Waldschranke Am TÜV und sonntags zum Power-Nordic Walking um 10 Uhr am ehemaligen Schützenhaus Altenwald/Schnappach.

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