Schwangeren-Yoga im Satya-Yoga-Quartier in Saarbrücken

Übungen für alle Lebenslagen „Yoga ist wie ein Date mit sich selbst“

Saarbrücken · Yoga liegt im Trend. Es gibt unzählige Spielarten der aus Indien stammenden philosophischen Lehre mit ihrem ganzheitlichen Übungssystem. Das Satya-Yoga-Quartier in der Saarbrücker Rosenstraße bietet spezielle Kurse für Schwangere, Mütter und Frauen in den Wechseljahren an.

12.07.2022, 08:00 Uhr

Beim Schwangeren-Yoga im Satya-Yoga-Quartier in der Rosenstraße: Corinna Markmann (links) und Meike Spitko korrigieren die Haltung der Teilnehmerinnen an.
Foto: Iris Maria Maurer

Meike Spitko hat sich hinter ihr Harmonium auf den Boden gesetzt. Der Kasten ist eine Art indisches Akkordeon, mit Klaviatur und Blasebalg. Sie schließt die Augen, spielt eine wohltuende Melodie – und singt ein indisches Mantra auf Sanskrit, in diesem Fall das „Ananda ma“. „Das stärkt die weiblichen Kräfte“, erklärt sie später. Einige der Frauen in ihrem Schwangeren-Yoga-Kurs summen mit. Das Mantra endet im „Ommm“. Und dieses „Ommm“, das kann jede Frau in den Wehen gut gebrauchen. Und nicht nur dann...

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