Haben Sie Schmerzen in einem oder mehreren Gelenken? Leiden Sie unter Bewegungseinschränkungen? Haben Sie schon einmal Gelenkgeräusche bei sich festgestellt? Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenk-Erkrankung bei Erwachsenen. In Deutschland sind rund fünf Millionen Menschen davon betroffen. Ursache ist in vielen Fällen langjährige Überlastung, zum Beispiel durch körperliche Arbeit. Vereinfacht gesagt versteht man unter Arthrose eine übermäßige Abnutzung in einem oder mehreren Gelenken. Die Beschwerden können sich in jedem Gelenk entwickeln. Besonders häufig sind Arthrosen des Kniegelenks.

In vielen Fällen hat Übergewicht einen Einfluss auf das Entstehen und den Verlauf einer Arthrose . Der Verschleiß der Gelenke ist zunächst eine ganz natürliche Folge eines langen Lebens. Die eigentliche Gefahr besteht darin, dass abgeschliffene Knorpelteilchen die empfindliche Gelenk-Innenhaut so stark reizen, dass es zu schmerzhaften Entzündungsprozessen kommt.

Rund 70 Prozent der Arthrose-Patienten haben täglich mittelstarke bis sehr starke Schmerzen . Dies kann zu einem erheblichen Verlust an Lebensqualität führen. Leider ist Arthrose bis jetzt nicht heilbar. Man kann jedoch die Schmerzen und entzündlichen Prozesse ganz gut mit Medikamenten behandeln. Ein wichtiges Element der Arthrose-Therapie ist auch Bewegung. Hilfreich sind aktivierende Maßnahmen, die die Muskulatur kräftigen und die Koordinationsfähigkeit erhöhen. Dabei sind gelenkschonende Sportarten wie Nordic Walking, Radfahren und Schwimmen oder Wassergymnastik empfehlenswert.

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