Stressbewältigung durch Achtsamkeitsübungen

Saarbrücken · In der evangelischen Familienbildungsstätte Saarbrücken beginnt am Montag, 2. Februar, von 17 bis 18.30 Uhr ein zehnteiliger Gesundheitskurs "Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit (MBSR)".

22.01.2015 , 00:00 Uhr

Diese Methode ermöglicht durch nicht bewertende Beobachtung der eigenen Gedanken, durch angeleitete Beobachtung des eigenen Körpers, durch Übungen aus dem Qigong sowie durch Meditation, aufmerksam und achtsam zu werden. Gesetzliche Krankenkassen zahlen Zuschüsse.

Anmeldung: Tel. (06 81) 6 13 48.

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