Entscheidend ist, ob man positivem oder negativem Stress ausgesetzt ist. Negativer Stress kann nämlich auf Dauer gefährlich werden. Er sorgt für schlechte Laune, unproduktive Arbeit und macht langfristig gesehen irgendwann krank.

Je mehr wir über unser Stressverhalten und die Auswirkungen wissen, umso bewusster können wir mit unserem täglichen Stress umgehen. Das Festo Lernzentrum veranstaltet in Kooperation mit der SZ-Business-Akademie zu dieser Thematik einen Kurz-Workshop, bei dem interessante und wertvolle Hintergrundinfos vermittelt und Fragen zu den Themen Stressmanagement und Burnout-Prävention beantwortet werden.

Referentin Anja Hogan erläutert "Stress und Burnout im Alltag" was in uns Stress auslöst, wann wir überhaupt von Stress reden und was dies für den täglichen Umgang mit Stresssituationen bedeutet. Die Workshop-Teilnehmer lernen die eigenen Körpersignale besser einzuordnen, damit sie die Symptome und Frühwarnsignale auch im entscheidenden Moment wahrnehmen. Stress kann nämlich ungesund werden und sich zu einem "Burnout", einem Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, entwickeln. Handeln Sie deshalb frühzeitig, identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressoren und entwickeln Sie langfristige Strategien, um mit Ihrem persönlichen Stress besser umzugehen. Nutzen Sie zudem einen intensiven Erfahrungsaustausch im Workshop, um praxisorientierte Tipps für den Alltag zu erhalten. Die Veranstaltung kostet regulär 85 Euro inklusive Getränke und einem Imbiss. SZ-Card-Inhaber profitieren wieder von einem Preisvorteil und zahlen hierbei nur 79 Euro.

SZ-Business-Akademie: "Stress und Burnout im Alltag" am Mittwoch, 12. November, 14 bis 18 Uhr im Festo Lernzentrum Saar, Obere Kaiserstraße 301, 66386 St. Ingbert.

Anmeldung und Infos unter Telefon (0 68 94) 5 91 74 00,

www.festo.lernzentrum.de