Kneipp- Mitglieder zahlen 42 Euro, Nichtmitglieder zahlen 62 Euro für den Kurs. Treffpunkt ist der alte Cloef-Parkplatz am Orscholzer Märchenwald um 18 Uhr.

Nordic Walking ist ein sanftes Herz-Kreislauftraining, bei dem vor allem die Ausdauer sowie die Koordination trainiert werden, sagen die Veranstalter. Durch den Stockeinsatz trainiert man neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Das Immunsystem wird gestärkt und Stress wird abgebaut.