Mit sanfter Bewegung Körper und Geist in Einklang bringen
Merzig · Tai Chi ist eine sanfte Bewegungsform aus China zur Stärkung von Körper und Geist. Durch bewusst ausgeführte langsame, sanfte und fließende Bewegungen wird die Muskulatur gekräftigt, Sehnen und Gelenke werden geschmeidig und Verspannungen lösen sich.
Die Atmung wird tiefer, man kommt zur Ruhe, Stress wird abgebaut. Tai Chi eignet sich für Menschen jeden Alters und kann auch bei gesundheitlichen Einschränkungen geübt und regelmäßig ausgeführt werden. Unter der Leitung einer lizenzierten Tai-Chi-Lehrerin startet der Kneipp-Verein Merzig einen neuen Anfängerkurs am Dienstag, 11. März, 18 bis 19 Uhr, im Mehrgenerationenhaus "Jung hilft Alt", Am Seffersbach 5, Merzig. Kneippianer zahlen für die Staffel von zehn Terminen zu je 60 Minuten 39 Euro, Nichtmitglieder 55 Euro.
Voranmeldung bei Monika Goergen, Telefon (0 68 61) 20 82.