med. Lothar Schwarz vom Institut für Sport- und Präventionsmedizin der Universität des Saarlandes, war am Mittwoch anlässlich der Laufschule von Saarbrücker Zeitung und Bitburger 0,0% zu Gast in unserer Vortragsreihe bei der CEB Akademie in Merzig-Hilbringen. Vor rund 30 Interessierten sprach er über die Bedeutung des Ausdauersports für die menschliche Gesundheit. "Bewegung ist heute wesentlich wichtiger als noch vor 100 Jahren. Die Lebenserwartung ist um rund 25 Jahre gestiegen und der Körper muss viel länger fit gehalten werden, um ein relativ gesundes Alter zu gewährleisten", so der Präventivmediziner.

Mittlerweile, erklärte Prof. Dr. med. Lothar Schwarz, gebe es in Deutschland schon mehr als 17 000 Menschen, die die Hundert überschritten haben. "Und so wichtig Präventivmedizin auch sein mag - Fitness im Alter kann nicht durch Pillen erreicht werden." Studien haben erwiesen, dass die Gefahr von Herz- und Kreislauferkrankungen durch Ausdauersport um bis zu 50 Prozent verringert werden kann. Geeignet sind Schwimmen, Rad fahren, Walking, Joggen und ähnliches. Wichtig ist, dass die Energiegewinnung im Körper in Anwesenheit von Sauerstoff abläuft. Werden die Vorgänge in der Zelle anaerob, was bei überdosiertem Training passieren kann, wird der Prozess ungesund und führt zu Leistungsabfall bis zur völligen Verweigerung des Körpers.

Nächster Vortrag am 4. Juni

Beim nächsten Vortrag bei der CEB Akademie wird am Mittwoch, 4. Juni, Physiotherapeut Thomas Klein über das Thema "Gesundes Laufen mit Athletik- und Beweglichkeitstraining" referieren. Auch dieser Vortrag ist kostenlos und kann von allen Interessierten besucht werden.

Freuen Sie sich auf einen weiteren fachlich kompetenten Vortrag und genießen Sie im Anschluss an die Vorträge kostenlos ein gekühltes Bitburger 0,0%.

Beginn des Vortrages in der CEB Akademie, Industriestraße 8, 66663 Merzig-Hilbringen, ist um 20 Uhr. Anmeldungen sind möglich unter Tel. (0681) 502-507, und im

Internet unter der Adresse

www.saarbruecker-zeitung.de/

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