Kurs: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Die Katholische Erwachsenenbildung bietet einen Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen" an. Hier steht die Wahrnehmung von An- und Entspannung von Muskelgruppen im Vordergrund.

In neun Kurseinheiten wird dieses Entspannungsverfahren vermittelt, so dass es im Alltag angewendet werden kann.

Angst und Stress können mit der Progressiven Muskelentspannung psychisch abgebaut werden und Abwehrkräfte und Heilungsprozesse können dadurch gefördert werden. Der Kurs beginnt am Donnerstag, 20. Oktober, von 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr im Johannes-Foyer in Saarbrücken und kostet 35 Euro.