Der Referent Helmut Brandt ist Kneipp-Gesundheitstrainer (SKA). Dass Kneipp-Anwendungen nicht nur aus kalten Güssen und Bädern bestehen, sondern sich viel mehr dahinter verbirgt, wird in diesem Vortrag deutlich. Ebenso wird veranschaulicht, dass diese Anwendungen im Alltag leicht zu praktizieren sind und dazu noch Freude machen.

Wasser, Bewegung, Heilpflanzen, Ernährung und Lebensordnung sind die fünf Säulen der Kneipp'schen Anwendung. Auch wenn diese verstärkt im Wellnessbereich angewandt werden, sind sie im Gesundheitsbereich nach wie vor präventive Maßnahmen. Die Lehre von Sebastian Kneipp (1821-1897) ist heute noch genauso aktuell wie vor 100 Jahren: "Man warte deshalb nicht, bis man krank ist, um etwas für seinen Körper zu tun, sondern pflege ihn schon in seiner Gesundheit durch Bewegung und körperliche Übungen".