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Klinikum Saarbrücken
Rauchfrei in sechs Stunden

Saarbrücken. Rauchfrei in sechs Stunden: Das versprechen die Raucher-Entwöhnungsseminare von Thilo Hess. Der Entwöhnungstrainer bietet zwei Seminare am Samstag, 10. Februar, und Sonntag, 11. Februar, jeweils von 13 Uhr bis 19 Uhr, im Klinikum Saarbrücken an. Hess, der auch Mitarbeiter des Klinikums auf dem Winterberg ist, informiert zunächst über verschiedene Möglichkeiten der Entwöhnung, gibt Tipps zur Vermeidung von Entzugssymptomen und Gewichtszunahme, erklärt die Entstehung von Automatismen und hilft bei der Entwicklung gesunder Alternativhandlungen. Weitere Themen sind der Umgang mit Stress und die mögliche Anwendung von Nikotinersatzprodukten.

Bei der Veranstaltung geht es im ersten Teil um Fakten zum Rauchen und zur Motivationssteigerung, im zweiten Teil um das Erlernen eines wissenschaftlich fundierten Verhaltensänderungsprogramms zur Raucherentwöhnung.


Anmeldung erforderlich unter Tel. (0 15 77) 8 07 10 94 oder per E-Mail an thilo.hess@gmx.de.