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Gesundheitskurs: Kurs über Nordic Walking in Dudweiler

Gesundheitskurs : Kurs über Nordic Walking in Dudweiler

() In  Zusammenarbeit mit dem Deutschen Roten Kreuz in Saarbrücken bietet die Krankenkasse Knappschaft zwei neue Gesundheitskurse an. Am Samstag, 29.Juli, beginnt ein neuer Kurs Nordic Walking. Treffpunkt ist in Dudweiler an der Ecke Richard-Wagner-Straße / Lisbeth-Dill-Straße um 17 Uhr. Der Kurs hat acht Einheiten zu je 75 Minuten und ist für Einsteiger gut geeignet. Der Kurs Wirbelsäulengymnastik richtet sich an alle, die einen Ausgleich zur täglichen Belastung im Beruf- und Alltagsleben suchen. Durch gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannungsfähigkeit sowie der Koordinationsfähigkeit wird die physische als auch die psychische Leistungsfähigkeit gesteigert. Der Kurs beginnt am Montag, 31. Juli, 15 Uhr, hat einen Umfang von 75 Minuten und findet im Sozialzentrum des DRK am Markt in Dudweiler (Theodor-Storm-Str. 7-11) statt.

Anmeldungen: Um die Teilnehme r bestmöglichst zu betreuen, ist die Teilnehmeranzahl am Kurs begrenzt. Telefon: (0681) 5 00 42 43; E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de