Knappschaft bietet Yoga-Kurs an

Güdingen · Einen Yoga-Kurs bietet die Krankenkasse Knappschaft ab Dienstag, 2. Dezember, in Saarbrücken-Güdingen an. Um 17.30 Uhr beginnt der Hatha-Yoga-Kurs. Eine Einheit des zehnteiligen Seminars dauert 90 Minuten.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit Yoga beginnen möchten. Kleine Übungssequenzen fördern Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Ausdauer. Regelmäßige Yogaübungen sollen helfen, der Hektik des Alltags gelassen entgegenzutreten. Die Stunde endet jeweils mit Entspannungsübungen.

Die Leiterin Martina Welsch bietet diesen Kurs in der Festhalle in der Nähe der Gemeinschaftsschule Güdingen an. Für Knappschaftsversicherte ist die Teilnahme kostenlos. Versicherte anderer Kassen zahlen eine Teilnahmegebühr. Die in diesem Kurs vermittelten einfachen Übungsreihen ermutigen auch zum Yoga-Training zu Hause.

Die Teilnehmerzahl für diesen Hatha-Yoga-Kurs ist begrenzt. Kursleiterin Martina Welsch bittet deshalb um eine frühzeitige Anmeldung unter Telefon (01 73) 6 64 88 65 oder per Email an martinawelsch3@web.de.

Saarland.Knappschaft.de

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