Neuer Yoga-Kurs für Senioren in Brebach

Im Rahmen des Senioren-Projektes "Wir bleiben daheim!" startet am Donnerstag, 18. Februar, im BürgerInnenZentrum Brebach ein neuer Yoga-Kurs für Senioren . Kursleiterin Kristin Landmann wird an insgesamt zehn Terminen von jeweils 9.30 Uhr bis 10.30 Uhr einfache Bewegungsübungen für Senioren im Sitzen und Stehen zeigen.Yoga-Übungen helfen zu entspannen und geben Kraft und Energie.

Zudem tragen die Steh- und Sitz-Übungen zur Beweglichkeit des Körpers und der Gelenke bei. Das Gleichgewicht wird zudem damit trainiert und auch die Konzentrationsfähigkeit verschärft.

Weitere Informationen und Anmeldungen gibt es unter Telefon (06 81) 9 50 83 26 sowie (06 81) 8 77 64 oder per E-Mail an d.schackmann@quarternet.de.