Pilates: Neuer Pilates-Kurs beim Kneippverein

Pilates : Neuer Pilates-Kurs beim Kneippverein

Einen neuen Pilates-Kurs bietet der Kneippverein Riegelsberg ab Dienstag, 27. März, im Vereinsgebäude in der Kurzen Straße 5 an. Bei Pilates handele es sich um ein effektives Übungssystem, bei dem die einzelnen Übungen im Einklang mit tiefer, bewusster Atmung bei hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt werden, heißt es in der Ankündigung. Die Bewegungen seien fließend und geschmeidig, dadurch würden die Muskeln gekräftigt und gedehnt, wobei die Aktivierung der Tiefenmuskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken eine wichtige Rolle spiele. Die Kurseinheiten sind immer dienstags von 9.30 bis 10.45 Uhr oder alternativ mittwochs von 16.15 bis 17.30 Uhr.

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