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Fit bis ins hohe Alter
Gemeinsam an der Fitness arbeiten

Riegelsberg. Beim Kneipp-Verein Riegelsberg haben neue Gesundheitskurse begonnen. red

Beim Kneipp-Verein Riegelsberg haben neue Gesundheitskurse begonnen. „Yoga für jedes Alter“ gibt es montags von 18.30 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Ellerschule. Die Gebühren betragen für Mitglieder im Kneipp-Verein 30 Euro, für Nichtmitglieder 45 Euro. „Fit für den Alltag“, heißt es dienstags von 19 bis 20.30 Uhr in der Riegelsberghalle. Der Verein zur Gestaltung des Kurses: „Die Aufwärmphase beinhaltet ein kurzes Herzkreislauftraining. Danach werden alle Gliedmaßen von unten bis oben mobilisiert und gedehnt. Es folgt ein Koordinations- und Reaktionstraining sowie Körperwahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen. Auch Muskelkräftigungsübungen kommen nicht zu kurz.  Entspannungsmethoden oder ein Spiel runden die 90 Minuten ab.“ Die Teilnahme kostet für Mitglieder 30 Euro, für Nichtmitglieder 45 Euro.


Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefon (0 68 06) 48 01 92 oder (01 57) 50 31 08 56.