Riegelsberg · „Fit für den Alltag“ heißt ein Kursangebot des Kneippvereins Riegelsberg. Unter Leitung von Maria Meyer-Clemens treffen sich die Teilnehmer jeden Dienstag von 19 bis 20.30 Uhr in der Riegelsberghalle. Ziel ist, die Gesundheit der Teilnehmer zu fördern, zu erhalten oder wieder herzustellen. Die Übungsinhalte werden dosiert angewendet und nach den individuellen Voraussetzungen umgesetzt. Die Aufwärmphase beinhaltet ein kurzes Herzkreislauftraining. Besonders Wert gelegt wird auf das Koordinations- und Reaktionstraining sowie auf Körperwahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen. Auch Muskelkräftigungsübungen kommen nicht zu kurz. Zum Schluss gibt’s Spiele.