Wirbelsäulengymnastik, Hatha-Yoga und Pilates

Wirbelsäulengymnastik, Hatha-Yoga und Pilates

Der DRK-Landesverband Saarland bietet in Quierschied ab Januar wieder Gesundheitskurse an. Sie finden statt in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacherstraße 100. Die Kurse Hatha-Yoga beginnen am 21. Januar um 17 Uhr für Anfänger und um 18.30 Uhr für Fortgeschrittene.

Sie beinhalten Übungen, die die körperlichen Funktionen harmonisierenund Verhärtungen lösen. Die Wirbelsäulengymnastik startet anschließend um 20 Uhr.

Am 22. Januar beginnen zwei Pilates-Kurse - um 17.30 Uhr für Anfänger und um 19 Uhr für Fortgeschrittene. Das ganzheitliche Körpertraining zielt auf die Stärkung schwächerer Muskelgruppen, die für korrekte Körperhaltung sorgen sollen. Der Teilnahmebeitrag von jeweils 75 Euro (acht Termine) wird laut DRK in der Regel von den Krankenkassen übernommen.

Anmeldung: Tel. (0681) 5004-0; per E-Mail : gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de

lv-saarland.drk.de

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