Wassergymnastik und Aqua-Jogging im Dudo-Bad
Quierschied · Nach dem Ende der Freibadsaison bietet der Kneipp-Verein Quierschied wieder jeden Dienstag von 9.30 bis 10.30 Uhr Wassergymnastik und Aqua-Jogging im Dudo-Bad in Dudweiler an. Viele Sportarten können bei Rückenschmerzen und Gelenkproblemen nicht ausgeübt werden, anders jedoch das Training im Wasser.
14.09.2015
, 00:00 Uhr
Durch den Auftrieb verringert sich das Körpergewicht, was dazu führt, dass Wirbelsäule, Bänder und Sehnen kaum belastet werden. Da im Wasser der Widerstand weitaus höher ist als an Land, wird durch Aqua-Jogging oder Wassergymnastik Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effektiv und schonend trainiert.
Nähere Information und Anmeldung bei Martina Schaum, Telefon (0 68 97) 6 70 01.
