Rückenschule und Übungen für mehr Kraft
Quierschied · Das Deutsche Rote Kreuz bietet in Quierschied ab Anfang August in Kooperation mit der Knappschaft wieder Gesundheitskurse an. Alle Kurse finden statt in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacher Straße 100.Am Freitag, 1. August, beginnt um 20 Uhr die Rückenschule, so die Veranstalter.
Sie beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit, des Koordinations- und Entspannungsvermögens. Übungen zur Körperwahrnehmung und zum rückengerechten Verhalten in Beruf und Alltag gehören ebenfalls zum Programm.
Der Kurs "Dehnen und Entspannen" beginnt am Donnerstag, 7. August, um 19.30 Uhr. Er beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit der Muskulatur und Mobilisierung der Gelenke sowie unterschiedliche Entspannungsübungen. Die Kurse haben einen Umfang von 8 mal 75 Min bei einem Teilnahmebeitrag von 70 Euro, der durch die jeweiligen Krankenkassen ganz oder anteilig erstattet werden könne.
Telefonische Anmeldung erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter (06 81) 5004 - 259 oder E-Mail: pelzmenzenbachu@lv-saarland.drk.de
