| 20:46 Uhr

Jetzt anmelden
Mit DRK und Knappschaft etwas für die Gesundheit machen

Quierschied. Der DRK-Landesverband Saarland bietet in Quierschied ab Oktober wieder Gesundheitskurse in Kooperation mit der Knappschaft an. Die Kurse mit unterschiedlichen Themen und Inhalten sollen die Teilnehmenden darin unterstützen, sich körperlich und geistig fit zu halten.

Sie bieten einen Ausgleich zu den Anforderungen in Beruf und Alltag und zeigen Möglichkeiten auf, aktiv zur Verbesserung der eigenen Lebensqualität beizutragen.


Alle Kurse finden statt in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacher Straße 100, so die Ankündigung weiter.

„Hatha-Yoga“ beginnt am Donnerstag, 11. Oktober, von 17 bis 18.15 Uhr. Kursinhalte sind Übungen, die die körperlichen Funktionen harmonisieren, geschwächte Muskeln stärken und Verspannungen und Verhärtungen lösen. Ziel ist es, einen muskulär und vegetativ ausgeglichenen Zustand zu erreichen.



Die „Neue Rückenschule“ startet am Donnerstag, 18. Oktober, von 19.45 bis 21 Uhr. Die Themen „Aufrechte Haltung“ und „Rückengerechtes Verhalten im Alltag“ sind ebenso Bestandteil des Kurses wie Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, zur Mobilisierung der Gelenke und zur Entspannung.

Der Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ beginnt am Freitag, 19. Oktober, von 19.45 bis 21 Uhr. Inhalte dieses Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens.

Der Teilnahmebeitrag von 80 Euro bzw. 75 Euro für jeweils 8 mal 75 Minuten wird in der Regel von den Krankenkassen bis zu 100 Prozent übernommen, so die beiden Veranstalter weiter.

Eine Anmeldung zu den neuen Kursen im Oktober in Quierschied ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter Telefon (0681) 5004-259 oder E-Mail: gesundheitskurse@lv-saarland.drk.de