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Hier kann man etwas für seine Gesundheit tun
Rücken-Fitnesstraining beim Kneipp-Verein Quierschied

Quierschied. Der Kneipp-Verein Quierschied bietet im September einen neuen Kurs „Präventives Rücken-Fitnesstraining für Frauen und Männer“ an. Schlechte Körperhaltung ist keineswegs nur ein belangloser optischer Mangel, sondern führt zu anhaltender Leistungsminderung, meist verursacht durch eine zu schwache Rumpfmuskulatur oder muskuläre Disbalancen, so der Verein.

Damit Bewegungen des Körpers exakt ablaufen, muss der Rumpf stabil sein. Das Training der Rumpfmuskulatur ist für die Bewältigung des Alltags von großer Bedeutung. Sind die Muskeln kräftig genug, wird der Körper in Sekundenbruchteilen stabilisiert. Ziel des Kurses ist es, durch gezielte Übungen stabiler und beweglicher zu werden, um dadurch leichter und schmerzfreier durchs Leben zu gehen. „Vielen fehlt die Motivation sich alleine sportlich zu betätigen, gemeinsam in der Gruppe macht es einfach mehr Spaß“, so der Veranstalter.


Kursbeginn ist am Mittwoch, 5. September, um 19 Uhr im Regieraum der Taubenfeldhalle. Ein Schnuppertraining ist nach vorheriger Anmeldung möglich. Kontakt: Michael Martin, Telefon (0 68 06) 99 48 68.