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Immer dienstags: Wassergymnastik und Aqua-Jogging

Immer dienstags: Wassergymnastik und Aqua-Jogging

Der Kneippverein Quierschied bietet jeden Dienstag von 9.30 bis 10.30 Uhr Wassergymnastik und Aqua-Jogging im Dudobad in Dudweiler an. Durch den Auftrieb im Wasser verringert sich das Körpergewicht, was dazu führt, dass die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen kaum belastet werden und viele Bewegungen leichter fallen.

Vor allem ältere Menschen verspüren ein ganz neues Körpergefühl. Da im Wasser der Widerstand weitaus höher ist als an Land, werden durch Aqua-Jogging oder Wassergymnastik Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effektiv und schonend trainiert, heißt es in der Ankündigung des Vereins.

Nähere Information und Anmeldung bei Martina Schaum, Telefon (0 68 97) 6 70 01.