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Gesundheitskurse von Knappschaft und Rotem Kreuz

Gesundheitskurse von Knappschaft und Rotem Kreuz

Der DRK-Landesverband Saarland bietet in Quierschied ab Anfang August wieder Gesundheitskurse in Kooperation mit der Knappschaft an. Alle Kurse finden statt in der Gymnastikhalle des Medicus-Gesundheitszentrums, Fischbacher Straße 100, wie die Veranstalter melden.

Am Donnerstag, 4. August, beginnt um 19.45 Uhr der Kurs "Beckenbodengymnastik für Frauen". Mit Hilfe gezielter Übungen wird die Beckenbodenmuskulatur trainiert und gestärkt.

Der Kurs "Wirbelsäulengymnastik" startet am Freitag, 5. August, um 19.45 Uhr. Inhalte dieses Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der Muskulatur, der Beweglichkeit und des Koordinations- und Entspannungsvermögens.

Am Samstag, 6. August, beginnt um 10 Uhr der Kurs "Nordic Walking ". Dieser ist für alle geeignet, die mit einer sanften Ausdauertrainingsform ihr Herz-Kreislauf-System effektiv trainieren möchten.

Der Teilnahmebeitrag von jeweils 70 Euro für 8 Termine wird in der Regel von den Krankenkassen übernommen, so die Angaben weiter.

Eine Anmeldung vor Kursbeginn ist erforderlich beim DRK-Landesverband Saarland unter Telefon (06 81) 5004-259 oder

E-Mail: gesundheitskurse@

lv-saarland.drk.de